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| 서비스-가족) 나만의 건강 일기 | |||
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| 글번호 | 4599 | 등록일 | 2025-12-31 |
| 등록자 | 운영자 | 조회수 | 186명 |
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나만의 건강 일기
광주사회복지공동모금회 지원을 받아 진행한 사업으로 지역 내 저소득 취약계층 초등학생 15명을 대상으로
건강한 생활습관 형성을 위해 요리탐구체험, 신체활동(밸런스워킹PT, 키즈요가)를 진행하였습니다.  요리탐구체험 활동으로 부모님과 함께하는 5대 영양소가 골고루 들어간 3종 반찬을 만들었습니다.
반찬 3종은 '중국식 잡채와 꽃빵, 동그랑땡, 무나물' 입니다. 
성장기 친구들의 기초 체력과 상하체 근력 향상을 위한 운동으로 밸런스워킹PT를 진행하였습니다.
또한, 전신근육을 자극하여 키 성장 및 신체 균형 발달에 도움을 주는 키즈요가를 진행하였습니다. 
부모님과 즐거운 추억을 만들고 가정에서도 실천할 수 있는 동작을 배울 수 있도록 '가족 요가'를 진행하였습니다.
평일과 주말로 나뉘어 활동한 뒤 즐거운 식사 시간을 가졌습니다.  나만의 건강 일기 '요리탐구체험, 신체 활동(밸런스워킹PT, 키즈요가), 가족 요가, 건강식품꾸러미 지원(백숙 및 소고기 키트)를 통해 우리 친구들의 성장점수가 사전 검사 대비 향상하였는지 확인하기 위해 인바디 사후 검사를 실시하였습니다.
이를 통해 15명의 아동 평균 8점이 향상하는 변화를 확인할 수 있었습니다^^ [나만의 건강 일기 세부 내용] * 진행 일시 : 2025년 12월 3일 (수) 18:00~20:00 가족요가 1차 및 저녁식사/ 12월 6일 (토) 10:30~12:30 가족요가 2차 및 점심식사 12월 5일 (금) 15:30~16:30 밸런스워킹PT 12월 12일 (금) 15:30~16:30 키즈요가 12월 13일 (토) 10:30~12:30 반찬 3종 만들기(중국식 잡채와 꽃빵, 동그랑땡, 무나물) * 진행 장소 : 시민종합사회복지관 1층 강당, 김영경 요리학원, 릴스필라테스 본촌점 * 참여 대상 : 지역 내 저소득취약계층 초등학생 15명 및 보호자 9명 * 진행 내용 : 요리탐구체험, 밸런스워킹PT, 키즈요가, 가족요가 * 문의 사항: 062-571-4100 |
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